임신전 영양제 아이허브 에서 엽산/비타민D 등 준비하기

임신전 챙겨야 할 영양제!

나는 전부 아이허브에서 주문해서 먹고있다!

저렴하고 좋음!! 요즘은 배송도 엄청 빨리온다. 좋은세상ㅎㅎ

임신전 영양제는 여자 뿐 아니라 남자도 같이 챙겨먹는게 좋다고 한다.

그래서 우린 같이 먹고 있는중..ㅎㅎ

먼저 엽산..!!

엽산이 부족하면 기형 확률이 높다고 한다.

그래서 임신 하면 엽산을 꼭 챙겨 먹는다고 하는데, 미리미리 먹으면 좋다고 함

원래 400으로 먹다가 최근 800으로 먹고 있다.

Solgar, Folate, 800 mcg, 250 Tablets

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많이들 먹는 솔가 엽산.

착상에 좋다는 비타민D!

우리나라 사람들은 대부분 비타민D 수치가 부족하다구 한다..

그래서 미리미리 챙겨 먹으면 좋은 영양제!

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 250 mcg (10,000 IU), 120 Softgels

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비타민D도 솔가로 먹구있당

그리고 최근에 추가한 마카!!

남자한테 좋은 영양제라고 유명한데 나도 같이 먹고 있다. 정자 수도 증가시키고, 스테미너 효과도 있다는,, 페루의 산삼이라고하는 마카.

California Gold Nutrition, 페루비안 마카, 500 mg, 90 식물성 캡슐

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마카는 CGN 제품..!!

코큐텐 (코엠자인Q10)

정자, 난자에 좋다는 코큐텐

근데 임신전까진 좋은데 임신후엔 안좋다고 한다!! 전까지만 열심히 먹어보기!

Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine, 100 mg, 120 Softgels

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잘 준비해서 아기천사가 좋은 시기에 잘 찾아와 주면 좋겠다:)

대부분 엽산+비타민D 만 먹으면 된다고도 하는데~ 기왕이면!!ㅎㅎ

여기에 유산균 + 비타민까지 챙겨 먹으면 더 좋을꺼 같당..

Always happy day